Näring.se

Socker

Socker är ett samlingsnamn för olika sockerarter så som glukos, fruktos och laktos. Socker behövs inte och påverkar hälsan negativt. Bland annat ökar det risken för typ-2 diabetes och fetma.

Rekommenderat intag av socker

Det rekommenderade dagliga intaget (RDI) av socker är 90 g

I vilken enhet mäts socker?

Socker mäts vanligtvis i gram (g)

Livsmedel med mycket socker